Για εσένα:
Θυμήσου το μονοπάτι σου

Είμαστε εδώ να σε στηρίξουμε έτσι ώστε να ζήσεις όπως πραγματικά επιθυμείς: με ευεξία, αυθεντικότητα και σκοπό.

Η φιλοσοφία μας είναι απλή: Κάθε άνθρωπος αξίζει να θυμηθεί την αλήθεια του και να επιστρέψει σ’ αυτήν.

Τί στ’ αλήθεια χρειάζεσαι; Τί στ’ αλήθεια θέλεις;

Κάνε το επόμενο βήμα προς τον εαυτό σου σήμερα κιόλας!

Βγάλε τη μάσκα. Έλα όπως είσαι. Αυτό που ψάχνεις βρίσκεται ήδη μέσα σου. Εκεί ξεκινά η αυθεντική αλλαγή.

Συνεδρίες Coretreat:
Ο Δρόμος προς την Επανασύνδεση

Αν νιώθεις ότι έχεις αποσυνδεθεί απ’ τον εαυτό σου, τις επιθυμίες σου ή το σώμα σου…
Αν χρειάζεσαι να πατήσεις ‘παύση’ ώστε ν’ αφουγκραστείς πραγματικά την εσωτερική σου φωνή…
Αν αναζητάς αυθεντικότητα στις διαπροσωπικές σου σχέσεις, στον επαγγελματικό σου ρόλο ή στην καθημερινότητά σου…

…τότε αυτές οι συνεδρίες είναι ο χώρος σου.

Απευθύνονται σ’ εσένα που:

  • Νιώθεις εγκλωβισμένος σε ρόλους, πεποιθήσεις και προσδοκίες

  • Θέλεις να διαχειριστείς το άγχος σου και ν’ ανακτήσεις την ηγεσία της ζωής σου

  • Διψάς για επαφή με τον εσωτερικό σου εαυτό

  • Επιθυμείς να επικοινωνείς με αυθεντικότητα και απόλυτη παρουσία 

  • Βιώνεις μεταβάσεις (προσωπικές, επαγγελματικές, υπαρξιακές) 

  • Θέλεις να επανασυνδεθείς με το σώμα σου, να βελτιώσεις τον ύπνο σου και τη ποιότητα της ζωής σου

  • Επιδιώκεις να εκπληρώσεις προσωπικούς και
    επαγγελματικούς στόχους

     

Βιώνεις μία εξατομικευμένη διαδρομή που αγκαλιάζει ολόκληρη την ύπαρξή σου μέσα απ’ την εμπειρία της στρατηγικής του Νου (NLPCBT),της σοφίας του Σώματος (Yoga,Somatic Movement,Breathing Techniques) και την ενέργεια της Ψυχής (Πυθαγόρεια Αριθμολογία,Ενεργειακές Πρακτικές)

Συνεδρίες Νευρογλωσσικού Προγραμματισμού (NLP): Ξαναγράψε την Ιστορία σου

Μέσα μας ζουν παλιά σενάρια, φωνές, φόβοι και περιορισμοί που κάποτε μας προστάτευσαν, αλλά τώρα μας κρατούν πίσω.

Στις συνεδρίες του Νευρογλωσσικού Προγραμματισμού, μαθαίνεις ν’ αναγνωρίζεις αυτές τις εσωτερικές αφηγήσεις και να τις μετασχηματίζεις με επίγνωση, σαφήνεια και δύναμη.

Για εσένα που:

  • Θέλεις ν’ απελευθερωθείς από μοτίβα που επαναλαμβάνονται τόσο στην επαγγελματική όσο και στην προσωπική σου ζωή

  • Δυσκολεύεσαι να πάρεις αποφάσεις

  • Θέλεις να ξανα-ορίσεις την αυτοεικόνα σου και τη κατεύθυνσή της ζωής σου

Mindfulness Coaching: Επιστροφή στο τώρα

Όταν όλα γύρω σου κινούνται γρήγορα, αυτό που λείπει δεν είναι ο χρόνος, είναι η παρουσία.

Στις συνεδρίες Mindfulness, καλλιεργείς την ικανότητα να σταματάς, ν’ ακούς, να νιώθεις, ν’ αναπνέεις. Να είσαι στο εδώ και στο τώρα.

Για εσένα που:

  • Επιδιώκεις να έχεις πάντα τον έλεγχο ή είσαι σε συνεχή υπερδιέγερση

  • Θέλεις να μάθεις πώς να διαχειρίζεσαι το άγχος σου στη πράξη

  • Θέλεις να σχετίζεσαι με λιγότερη κριτική και περισσότερη αποδοχή με τον εαυτό σου και τους γύρω σου

  • Θέλεις να μπορείς να ησυχάζεις το νου σου, όταν το χρειάζεσαι

  • Θέλεις να βελτιώσεις τη ποιότητα του ύπνου σου

Yoga Mentoring: Όχι ακόμα ένα μάθημα. Μία βιωματική επιστροφή στον εαυτό σου

Μέσα απ’ τη διαδικασία του Yoga Mentoring δεν διδάσκω απλά στάσεις και τεχνικές ευλυγισίας.

Δημιουργώ ένα χώρο για να σταθείς αυθεντικά, μέσα στο σώμα σου. Να το ακούσεις. Να το εμπιστευτείς. Να συμφιλιωθείς μαζί του.

Μετά από χρόνια στον αθλητισμό, με εμπειρίες, πρωταθλήματα και πολυετή εκπαίδευση στη yoga, έμαθα πως η αληθινή δύναμη δε μετριέται σε επιδόσεις, αλλά στην ικανότητά μας να γινόμαστε παρόντες/παρούσες ακόμα και όταν όλα μέσα μας και έξω μας αλλάζουν.

Σε κάθε συνεδρία:

  • Εξερευνείς το σώμα σου όχι ως ‘μέσο’ επίδοσης, αλλά ως πύλη συνειδητότητας

  • Κινείσαι με πρόθεση, όχι με στόχο

  • Μαθαίνεις να συντονίζεσαι με τον εαυτό σου, ακόμα και μέσα στη σιωπή

  • Αντιλαμβάνεσαι τα ενεργειακά σου μοτίβα και τα σωματικά τους αποτυπώματα

  • Δεν ‘προπονείσαι’. Στέκεσαι!

Αυτή είναι η yoga που υπηρετώ:

Βαθιά, μαλακή και αυθεντικά ανθρώπινη. Χωρίς επιδόσεις, αλλά με επαφή.
Για εκείνους που δεν θέλουν απλώς να κάνουν κάτι για τον εαυτό τους, αλλά να τον ξανασυναντήσουν.

Bιωματικές Εμπειρίες

CoRetreats

Εκεί που σε περιμένει ο αυθεντικός σου Εαυτός

Αν κάτι μέσα σου ζητά χώρο και φροντίδα, τότε ήρθε η στιγμή να βρεθείς σ’ ένα CoRetreat.

Βιωματικές εμπειρίες σχεδιασμένες για εσένα που θες να ξαναβρεθείς με τον αυθεντικό σου εαυτό.

Μία πρόσκληση ενδοσκόπησης, επανασύνδεσης και αναγέννησης.

Ένα βαθύ κάλεσμα εσωτερικής μετατόπισης ώστε να ‘γίνεις ο εαυτός σου ξανά’.

Δε διδάσκουμε, δε διορθώνουμε.
Κρατάμε το χώρο ώστε να επιτρέψουμε στο σώμα να θυμηθεί, στο νου να ησυχάσει και στη ψυχή ν’ ανασάνει.

Επικοινωνία

Είμαστε εδώ για να σε στηρίξουμε!

Με ανοιχτή καρδιά και ανοιχτό μυαλό!

Επικοινώνησε μαζί μας για περισσότερες πληροφορίες ή για να κλείσεις τη πρώτη σου συνεδρία γνωριμίας!

Σε περιμένουμε!

Aς συνδεθούμε →